GOLF ANALYSE

Il est toujours préférable d'arriver une demi-heure
avant la partie et de prendre le temps de frapper quelques balles. Ceci contribue à maintenir notre confiance au maximum.


Lorsque nous sommes pressés au début d'une partie de golf,
prendre plusieurs bâtons et les balancer doucement avec un élan réduit pour progressivement arriver à l'élan complet. Ceci permet d'échauffer la musculature et d'augmenter la souplesse.

Activer la fonction cardio-vasculaire par une marche accélérée, des petits sauts, la course sur place.

VIDÉO DE RÉFÉRENCE


http://www.institut-medecine-sport.fr/Pratique-sportive/sechauffer-au-golf.html