GOLF ANALYSE

Aide-mémoire aux instructions reçues au cours

VIDÉOS DE RÉFÉRENCE

http://www.youtube.com/watch?v=lF3WwslTAEg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=0sFJwS-Y0zI&feature=related

Remarques particulières pour le décocheur
1. Espace entre les pieds un à deux pouces plus grand que la largeur des épaules;
2. On se tient un peu plus droit;
3. Mains plus loin de la balle (bout du bâton en-dessous du menton);
4. Mains en arrière de la balle;
5. Colonne vertébrale inclinée un peu plus vers l'arrière;
6. Poids 60% sur le pied arrière;
7. Lors de la monté:
rotation maximale des épaules mais un peu plus horizontale que les fers (pour une rotation maximale l'épaule avant pointe en arrière de la balle);
8. En descendant :

• léger déplacement de la hanche vers l'avant suivi d'une rotation vers l'arrière;
• penser à balayer la balle du tee plutôt que de frapper la balle en descendant;
• le haut du corps reste derrière la balle le plus longtemps possible;
• l'épaule droite baisse légèrement avant de tourner vers l'avant;
• les mains descendent vers le sol et se positionnent en avant du corps (avoir l'impression que les mains devance le corps et gagne la course vers la balle);
• les épaules suivent le mouvement (épaule arrière plus basse que l'épaule avant);
• la jambe avant se redresse;
• penser à amorcer la rotation des avant-bras dans le sens contraire des aiguilles d'une montre avant l'impact(l'avant-bras droit passe par-dessus le gauche);