GOLF ANALYSE

Aide-mémoire aux instructions reçues au cours

VIDÉO DE RÉFÉRENCE

La prise :

À travers les doigts.
Fonctions d'une prise adéquate:
Ex : Permettre d'avoir une face de bâton bien perpendiculaire à la trajectoire;
Ex : Permettre d'armer (plier) les poignets facilement;

Pour la main haute :
Milieu de l'index et base du petit doigt; (Photo 1)
Pouce sur le dessus de la tige ou légèrement sur le côté; (Photo2)
V formé pointe vers l'épaule arrière; (Photo2)
Voir deux jointures (prise neutre); (Photo2)

Pour la main basse :
À travers les doigts. (Photo 3)
La ligne de main couvre le pouce de la main haute.(Photo 4)
Pouce sur le côté du bâton. (Photo 5)
Pression :
Tenir le bâton sans tension;
Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant la plus forte, la pression exercer pour tenir le bâton est de l'ordre de 3;
Pression légèrement plus forte sur les trois derniers doigts de la main haute;

Trois sorte de prise :
Chevauchement (overlap Photo 12)
Baseball (Photo 13)
Entrelacement (interlock Photo 14)


Méthode alternative:
Se tenir droit ou en position de frappe;
Bras et mains vers le sol en position naturelle; (Photos 6-11)
Glisser doucement le bâton dans la main haute;
Fermer la main;
PLacer la main basse en prenant le bâton dans les doigts.