GOLF ANALYSE

Aide-mémoire aux instructions reçues au cours
POSTURE ET MOUVEMENT - SABLE MOUILLÉ - BALLE ENFONCÉ

VIDÉO DE RÉFÉRENCE

• S'alignez à gauche. Les pieds,les hanches et les aules en position ouverte
• Placer la balle entre le centre de vos pieds et le talon avant.
• Placez les mains plus basses sur la tige.
• Ouvrir la face du bâton en le tournant dans les mains de manière à ce quelle pointe vers le ciel.
• Le bout du bâton pointe vers le nombril.
• Enfoncez les pieds dans le sable
• Armez les poignets tôt dans l'élan arrière
• Votre objectif est de frapper le sable 2 pouces en arrière de la balle il faut donc fixer ce point et non la balle lors de la descente.
• Faites un élan sans effort tout en frappant le sable à l'endroit fixé.La trajectoire du bâton suit la ligne des pieds.
• Le bâton glisse en-dessous de la balle.La trace laissé dans le sable par le bâton devrait mesurer 6 pouces de long sur 1 pouce de profondeur
• Bien finir l'élan

VIDÉO DE RÉFÉRENCE

Le cocheur de sable possède un angle de rebondissement ( bounce) d'environ 12 degré permettant au bâton de moins s'enfoncé dans le sable.Ceci devient un inconvénient lorsque le sable est mouillé car le bâton rebondira sur la surface dur.Il est donc préférable d'utiliser un cocheur de 60 degré d'angle (loft) qui possède généralement un angle de rebondissement (bounce) d'environ 5 degré.Ceci permettra au bâton de pénétrer plus facilement dans le sable.

Normalement le point d'entré du bâton dans le sable est situé 2 pouces derrière la balle. Dans le cas du sables mouillé le point d'entré est situé à 1 pouce.

La position à l'adresse demeure la même.

VIDÉO DE RÉFÉRENCE

• Utilisez un cocheur de sable
• Alignez les pieds et les hanches légèrement vers la gauche (droitier). Garder les épaules parallèles à votre ligne de frappe.
• Garder la face du bâton perpendiculaire (square) à la ligne de frappe.
• Placer la balle légèrement en avant du centre de vos pieds .
• Enfoncez les pieds dans le sable
• Placez les mains plus basses sur la tige.
• Tenez le bâton plus fermement (9 sur une échelle de dix) .
• Votre objectif est de frapper le sable avec vigueur 3 pouces en arrière de la balle en projetant le maximum de sable vers le vert.
• Ne pas oublier que la balle roulera beaucoup plus

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