GOLF ANALYSE

Aide-mémoire aux instructions reçues au cours

POSTURE

VIDÉO DE RÉFÉRENCE

Posture :
Position athlétique, tronc incliné, genoux fléchis, postérieur sorti, poids entre les orteils et l'arche du pied.
Prendre position:

Méthode
Se tenir droit.
Largeur entre les talons des pieds = largeur des épaules. ( voir position de la balle )
Placer le bâton en avant les bras en extension.
Ramener les bras vers vous.
Pousser le postérieur vers l'arrière.
Fléchir légèrement les genoux. L'extérieur des genoux vis à vis les boules de pieds. (entre l'arche du pied et les orteils).
Incliner le haut du corps au niveau des hanches jusqu'a ce que la tête du bâton touche le sol.
Vue de façe la colonne vertébrale est légèrement inclinée vers l'arrière.